Muitas pessoas dizem que só conseguem dormir de bruços. Embora saibamos que esta não é a melhor alternativa para a coluna, não tem jeito: quem aprendeu a descansar nesta posição tem dificuldade para pegar no sono se não puder se acomodar desta forma.
Mas agora, pense um pouco: será que dormir de bruços é a melhor decisão no pós-operatório do silicone? Esta posição pode prejudicar a prótese ou o resultado da cirurgia?
Se você tem essa dúvida ou faz parte do time que só dorme de bruços, este artigo foi feito para você! Continue a leitura para descobrir a resposta.
A importância da posição de dormir no pós-operatório
A cirurgia de implante de silicone é um procedimento transformador que tem ajudado milhares de mulheres a alcançarem a aparência desejada e aumentarem sua autoestima. Como em qualquer procedimento cirúrgico, os cuidados pós-operatórios desempenham um papel crucial no sucesso final e na satisfação com os resultados.
Uma das principais preocupações durante a recuperação é a posição de dormir, especialmente nos primeiros dias e semanas após a cirurgia. Afinal, é essencial proporcionar as melhores condições possíveis para que seu corpo se adapte aos implantes neste período de cicatrização e adaptação, a fim de que esse processo transcorra da melhor forma possível.
O impacto de dormir de bruços no pós-operatório
Embora dormir de bruços possa ser sua posição preferida, é importante evitá-la nas primeiras semanas após a cirurgia. Esta restrição não é permanente, e com o tempo, você poderá retornar à sua posição de sono habitual. Aqui estão algumas razões pelas quais é aconselhável não dormir de bruços inicialmente:
Risco de deslocamento da prótese
Quando nós dormimos de bruços, nós colocamos o peso do tronco sobre as mamas. Portanto, nós “amassamos” os seios ao permanecermos nesta posição.
No pós-operatório, isso é extremamente prejudicial, mas não para evitar o rompimento da prótese. O implante mamário é extremamente resistente e suporta até mesmo o peso de um carro sem se romper.
O problema é que esta pressão será aplicada na região peitoral. Como a prótese leva algum tempo para aderir aos tecidos que ficam ao seu redor — seja na mama, na fáscia ou no músculo, — ela ainda não está devidamente fixada no local correto.
Por isso, exercer pressão sobre os seios recém-operados pode fazer com que as próteses se desloquem de sua posição ideal. Este deslocamento não apenas compromete o resultado estético, mas também pode exigir uma cirurgia corretiva.
Dormir de bruços provoca dor intensa
Lembre-se de que a área operada estará sensível, pois estará em processo de cicatrização. Esta recuperação tem várias etapas que envolvem inchaço e desconforto.
Ao dormir de bruços, a paciente exerce pressão direta sobre esta região, o que transforma o desconforto em dor. Acredite: para muitas mulheres, o pós-operatório não inclui dor, desde que as recomendações médicas sejam seguidas.
Dormir de bruços pode levar à ruptura de pontos
Após a cirurgia, o seio fica com pontos internos e externos. A pressão sobre esses tecidos recém-suturados, o que acontece ao dormir de bruços, pode levar ao rompimento dos pontos. Isso não só atrasa a cicatrização, mas também aumenta o risco de infecções e pode exigir um procedimento de correção.
Comprometimento da cicatrização
O processo de cicatrização requer que os tecidos permaneçam estáveis. Inclusive, esse é um dos principais motivos para usar sutiã pós-cirúrgico: ele pressiona os tecidos da mama, mantendo-os unidos uns aos outros.
A pressão e o movimento constantes associados a dormir de bruços podem interferir neste processo delicado, levando a cicatrizes mais visíveis ou irregulares, além de atrasar toda a recuperação.
Por que não dormir de lado no pós-operatório
Dormir de bruços não é recomendado, mas outra posição que a paciente precisa evitar no pós-operatório é dormir de lado. Esta restrição é crucial por várias razões importantes.
Primeiramente, a posição lateral cria uma distribuição desigual de peso, exercendo pressão excessiva em um dos implantes. Isso pode levar ao deslocamento do implante ou à sua acomodação inadequada no tecido mamário.
Além disso, dormir de lado pode causar tensão nas incisões cirúrgicas. A mama mais próxima à cama terá um pouco de suporte e apoio, mas o outro seio sofrerá a ação da gravidade.
Assim, todas as estruturas desta mama serão “puxadas” para a lateral, potencialmente comprometendo o processo de cicatrização, possibilitando abertura de pontos e aumentando o risco de alargamento das cicatrizes, além do deslocamento que já mencionamos.
Há ainda o risco de comprimir os implantes contra as costelas ou o braço, o que pode afetar a forma do seio e sua posição final. Por fim, esta posição pode inadvertidamente levar a movimentos bruscos durante o sono, aumentando o risco de complicações pós-operatórias.
A importância de dormir de costas após o silicone
Dormir de costas, também conhecida como posição supina, é geralmente considerada a posição ideal após a cirurgia de implante de silicone. Esta posição oferece uma série de benefícios cruciais para uma recuperação otimizada e resultados estéticos superiores.
Um dos principais benefícios de dormir de costas é a distribuição uniforme do peso corporal. Ao deitar-se de costas, o peso é distribuído de maneira equilibrada por toda a superfície do corpo, reduzindo significativamente a pressão sobre áreas específicas, especialmente a região dos seios recém-operados.
Isso é particularmente importante nas primeiras semanas após a cirurgia, quando os tecidos estão mais sensíveis e os implantes estão se acomodando em sua posição final.
Além disso, a posição supina minimiza o risco de deslocamento dos implantes. Quando você dorme de costas, os implantes permanecem em sua posição ideal, sem a interferência da gravidade ou pressão lateral que poderia ocorrer em outras posições. Isso é fundamental para garantir que os implantes se estabeleçam corretamente, proporcionando o resultado estético desejado.
Lembramos, no entanto, que dormir de costas não elimina a necessidade do sutiã cirúrgico. Ele deve ser utilizado o tempo inteiro e pode ser retirado apenas no momento do banho.
Esta peça é fundamental para dar estabilidade aos tecidos da mama, favorecendo uma boa cicatrização. Além disso, ao pressionar a região peitoral, o sutiã cirúrgico ajuda a manter a prótese no local correto, o que contribui para que a mama fique bem modelada.
Voltando à questão da posição, a cicatrização também é otimizada quando se dorme de costas. As incisões cirúrgicas, livres de pressão adicional ou fricção, têm melhores condições para cicatrizar adequadamente. Isso não apenas promove uma recuperação mais rápida, mas também contribui para cicatrizes menos visíveis a longo prazo.
Dormir com as costas ligeiramente levantadas também desempenha um papel importante na redução do inchaço pós-operatório. Nesta posição, o sistema linfático pode funcionar mais eficientemente, facilitando a drenagem natural do excesso de fluidos. Como resultado, o inchaço tende a diminuir mais rapidamente, contribuindo para um maior conforto durante a recuperação.
Dicas para dormir confortavelmente de costas
Para quem gosta de dormir de bruços ou de lado, permanecer deitado de costas pode ser desafiador. Porém, existem alternativas para tornar esta posição mais confortável durante o período de recuperação após o silicone.
Uma das técnicas mais eficazes é o uso de travesseiros de apoio. Colocar um travesseiro sob os joelhos pode fazer uma diferença significativa no conforto geral. Esta simples adição ajuda a reduzir a pressão na região lombar, alinhando melhor a coluna e diminuindo a tensão nas costas.
Elevar a cabeça é outra estratégia importante. Utilizar um travesseiro sob a cabeça e os ombros não apenas proporciona mais conforto, mas também pode ajudar a reduzir o inchaço pós-operatório. Esta elevação suave promove uma melhor circulação e drenagem linfática, contribuindo para uma recuperação mais rápida e confortável.
Para aquelas que se preocupam em se virar durante o sono, criar um “ninho” com travesseiros pode ser uma solução eficaz. Posicione travesseiros ao redor do corpo, criando uma espécie de barreira suave. Este arranjo não apenas oferece um senso de segurança, mas também ajuda a manter o corpo na posição correta durante toda a noite.
Investir em um travesseiro de corpo longo pode ser outra opção valiosa. Estes travesseiros oferecem suporte adicional e podem ser particularmente confortáveis para quem está acostumado a dormir de lado. Eles podem ser posicionados de forma a oferecer apoio tanto para as pernas quanto para os braços, ajudando a manter o corpo alinhado e reduzindo a tentação de se virar durante o sono.
A boa notícia é que as restrições na posição de dormir são temporárias. A maioria dos cirurgiões recomenda seguir estas orientações por 4 a 6 semanas após a cirurgia. Após este período, você poderá gradualmente retornar às suas posições de sono preferidas.
Cada paciente é única, e sua jornada de recuperação será personalizada para você. Mantenha uma comunicação aberta com seu cirurgião, siga suas orientações e permita-se tempo para descansar e se recuperar. Com os cuidados adequados e uma atitude positiva, você em breve estará desfrutando plenamente de sua nova aparência e da confiança que ela traz.
À medida que você se adapta à sua nova imagem, lembre-se de celebrar não apenas as mudanças físicas, mas também o crescimento pessoal que acompanha essa jornada. Muitas mulheres descobrem uma nova confiança que se estende além da aparência física, impactando positivamente várias áreas de suas vidas.
Já sabia que não é possível dormir de bruços após colocar silicone? Gostou do artigo? Quer saber entender melhor o que fazer no pós-operatório para facilitar sua recuperação? Então, confira os vídeos que preparamos sobre por que o sutiã cirúrgico é imprescindível e também sobre o processo de cicatrização. Você vai tirar muitas dúvidas, com certeza!
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