Como manter a elasticidade da pele? A resposta desta pergunta é o segredo para evitar vários problemas, desde a flacidez até as temidas estrias.
E são muitas as ocasiões da vida de uma mulher que exigem elasticidade da pele.
Afinal, desde a puberdade, quando os seios começam a crescer, se a pele não tiver uma boa elasticidade, ela forma estrias.
Mais tarde, em um momento extremamente especial, que é a gravidez, também podem surgir muitas estrias na barriga, nos seios, nos flancos…
E essas situações continuam ocorrendo. Variações de peso, por exemplo, estão entre as principais causas de flacidez e estrias.
Até mesmo colocar silicone pode causar estrias nos seios — e para evitar que isso aconteça, a paciente precisa preparar muito bem a sua pele.
Mas como ajudar a pele a se tornar mais elástica e, desta forma, prepará-la para todas essas situações?
Isso é o que você vai descobrir neste post. Então continue a leitura para descobrir as respostas!
O que acontece quando ultrapassamos o limite de elasticidade da pele?
É importante pensarmos na pele como um tecido que ela realmente é. Portanto, este tecido é formado por células e fibras que se entrelaçam.
Existem algumas fibras que fazem parte deste tecido e que garantem sua elasticidade. São o colágeno e a elastina.
Então é como se essas fibras fossem fios de lycra que fazem parte da composição do tecido.
Como você sabe, um elástico se estica quando puxamos e volta ao seu tamanho original quando é solto.
Porém, se o elástico for muito puxado, muito esticado, as fibras dele se rompem e ele perde sua capacidade de voltar ao tamanho original.
A mesma coisa acontece com a pele. Quando ela é esticada além de seu limite de elasticidade, as fibras de elastina se rompem.
Assim, o rompimento faz com que ela perca sua capacidade de voltar ao tamanho anterior, o que causa flacidez.
Por sua vez, esse estiramento também pode causar uma ruptura visível nas fibras da pele. Neste caso, formam-se as estrias.
Portanto, quanto mais elástica for a pele, mais capaz ela será de se estender e retornar sem sofrer lesões irreversíveis.
Como aumentar a elasticidade da pele?
Então só nos resta aprendermos a aumentar a capacidade elástica da nossa pele, não é mesmo?
Existem diversas formas de fazer isso e, na verdade, a qualidade da nossa pele é um reflexo do nosso conjunto de hábitos.
Selecionamos aqui as ações necessárias para manter a pele elástica, firme e mais preparada para suportar pressão sem formar estrias. Confira!
Sua pele precisa de água
Existem milhões de células que formam a nossa pele. Porém, entre uma célula e outra existe o espaço extracelular, preenchido por várias substâncias.
A água ocupa a maior parte desse espaço extracelular. Até por isso, para cada 100 gramas de pele, entre 60 e 72 gramas são de água.
Portanto, uma das principais necessidades para uma pele saudável é a hidratação.
Uma boa pele depende da hidratação interna e da hidratação externa.
A hidratação externa, que você já conhece, pode ser feita com cremes e loções.
Esses produtos possuem nutrientes que a pele consegue absorver, mas além disso, formam uma barreira que reduz a perda de água.
Porém, também precisamos entender que a hidratação depende de abundância de líquido no meio interno, ou seja, dentro do corpo.
Nossos órgãos vitais, como cérebro, pulmões, coração, intestino e o próprio sangue, exigem muita água do organismo.
Então se não bebermos água em quantidade suficiente, o corpo começa a retirar água da pele para direcionar para esses órgãos.
Assim, a pele se torna ressecada. A quantidade de água naquele espaço extracelular diminui, deixando-a mais rígida e menos elástica.
Assim, se você quer ter uma pele bonita e saudável, tome bastante água e não a substitua por sucos e menos ainda por refrigerante e bebidas alcoólicas.
Sua alimentação ajuda ou prejudica a elasticidade da pele
Você se lembra que nós falamos do colágeno, da elastina e da importância deles para a elasticidade da pele, certo?
Agora o que você não sabia é que o conteúdo do seu prato pode preservar ou destruir o colágeno e elastina da sua pele. Isso mesmo!
Quando nossa alimentação possui muitos carboidratos, gorduras trans e principalmente açúcares, nosso corpo desencadeia um processo de glicação.
Glicação é um fenômeno em que as moléculas de açúcar e carboidratos colam em uma molécula de proteína — que, no caso da pele, são o colágeno e a elastina.
O problema é que depois que essas moléculas se grudam, a proteína não consegue mais cumprir sua função no organismo.
E como se isso não bastasse, essas proteínas que sofreram a glicação passam a ser prejudiciais ao organismo, causando o mesmo mal que um radical livre.
Portanto, se você quer ter uma pele mais saudável e elástica, se deseja manter-se jovem por mais tempo, precisa reduzir ou eliminar esses alimentos do cardápio.
Dar preferência a vegetais, reduzir o consumo de carboidratos, preferir grãos integrais, evitar o açúcar e consumir carnes com menos gordura é a melhor opção.
Evite o cigarro e o álcool
Quando uma pessoa fuma, muitos processos relacionados ao cigarro prejudicam a pele e sua elasticidade.
Um deles é a falta de oxigenação e nutrição da pele por dificuldades no transporte dessas substâncias.
No sangue, o oxigênio é transportado por células conhecidas como glóbulos vermelhos. Elas são como carros que levam substâncias pelo corpo.
Porém, quando a pessoa fuma, quem ocupa o glóbulo vermelho é o monóxido de carbono, que possui um efeito tóxico.
Portanto, as células do corpo, inclusive as da pele, deixam de receber oxigênio e recebem monóxido de carbono.
Como resultado, os fibroblastos produzem menos colágeno e elastina, prejudicando a elasticidade da pele.
O álcool, por sua vez, promove a desidratação dos tecidos e destrói barreiras de proteção de várias estruturas.
Ele ainda faz o corpo produzir radicais livres que degradam as células, promovendo o envelhecimento e reduzindo a elasticidade da pele.
Existem diversos outros fatores que contribuem para melhorar ou prejudicar a elasticidade da pele.
Porém, esses são os principais devido ao seu impacto e também pelo fato de serem hábitos diários, cuja repetição traz resultados significativos.
Proteja sua pele do sol
Tomar um pouquinho de sol faz bem. Aliás, é importante para a saúde, para a síntese de vitamina D e especialmente recomendado no início do dia.
No entanto, esse tempo saudável de exposição é bem curto. Ele depende da cor da pele, mas dificilmente passa de 20 minutos diários.
Já a exposição prolongada ao sol faz muito mal à pele. Os raios ultravioleta degradam o colágeno, produzem fotoenvelhecimento e prejudicam a elasticidade.
Então, a menos que seja aquela exposição curtinha e diária ao sol, utilize protetor solar.
Ele forma uma barreira na pele, impedindo este dano causado pelo sol.
Evite variações de peso
Finalmente, as variações no peso corporal estão entre os fatores que mais prejudicam a elasticidade da pele.
Neste caso, a causa é mecânica mesmo. Afinal, quando aumentamos nosso peso, a pele precisa se esticar.
Então durante esse processo de estiramento já podem surgir algumas estrias, pois a pele não suportou a pressão e se rompeu.
Mesmo que as estrias não apareçam neste momento, esta pele esticada pode não conseguir voltar ao seu tamanho original caso a pessoa emagreça.
Assim, depois da perda de peso, a pessoa fica com a pele flácida, com sobras que só podem ser eliminadas por meio da cirurgia plástica.
Esses processos de estiramento e formação de flacidez ocorrem ainda com mais frequência quando a variação de peso é brusca.
Também não podemos nos esquecer de que o aumento do peso é um fator que costuma envolver outros.
O aumento da gordura corporal está, na maioria das vezes, relacionado ao consumo de alimentos que causam a glicação, como já falamos.
Portanto, um fator reforça o outro, prejudicando a elasticidade da pele.
Como preparar a pele para colocar silicone?
Quando uma mulher coloca silicone, a pele das mamas será bastante esticada.
Afinal, é como se instantaneamente o cirurgião abrisse um bolso que precisará comportar um volume considerável.
Para você ter uma ideia, a prótese de 240 ml equivale a uma xícara de chá. No entanto, a maioria das brasileiras coloca volumes ainda maiores.
Portanto, não importa se você vai colocar silicone daqui a um mês, um ano ou até mesmo cinco anos.
Começou a pensar em colocar silicone? Comece também a hidratar seus seios imediatamente.
Assim, sua pele terá mais capacidade para se estender e reduzirá suas chances de desenvolver estrias.
Utilize produtos de boa qualidade, com componentes com alta capacidade de hidratação.
Em outro post, nós falamos sobre os componentes de um bom produto para hidratação dos seios, mas, se possível, procure também seu dermatologista.
Passe o creme nos seios duas vezes ao dia, preferencialmente após o banho, para que a pele o absorva ainda mais.
Agora você já sabe o que fazer para preservar e até mesmo aumentar a elasticidade da pele, tanto para ficar mais jovem quanto para preparar seus seios para colocar silicone.
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