Quem não tem sua listinha de metas para o Ano Novo, não é mesmo?
Para alguns, o foco é emagrecer. Para outros, fazer um curso e mudar de emprego. Existe ainda o grupo que quer colocar silicone, entre muitos outros objetivos…
Por isso, nós também resolvemos pensar aqui em uma listinha de metas que podem ajudar você a viver o novo ano com mais plenitude e alegria.
Lembramos que esta lista não é uma imposição e sim uma sugestão.
Mas temos certeza de que você vai encontrar algo aqui que esteja mais alinhado aos seus objetivos. Confira!
Sugestões para sua lista de Ano Novo
1. Levar uma vida mais saudável
Saúde é simplesmente prioridade.
Afinal, quando não temos saúde, temos muito mais dificuldade para concretizar os planos de qualquer outra área da vida.
E para levar uma vida saudável, é preciso rever hábitos como a nossa alimentação, prática de exercícios, rotina de sono…
Então, se você se ama, coloque sua saúde como a prioridade número 1 para o ano novo.
E se ainda não se ama como deveria, está aí o desafio de aumentar sua autoestima a ponto de se tornar a pessoa mais importante da sua vida.
2. Aprender a falar não para os outros
Poucas atitudes são mais libertadoras do que aprender a falar não para os outros, sem mágoas e ressentimentos.
E por que estamos colocando essa observação sobre as mágoas e ressentimentos?
Muitas vezes, falar sim para os outros tem um custo alto para nós, nos impede de fazer o que realmente queremos.
Mesmo assim, fazemos aquilo contrariados e, como consequência, tendemos a guardar um sentimento negativo em relação às pessoas.
A grande virada de chave vem quando nós aprendemos que não precisa ser dessa forma, até porque o outro está pedindo algo não porque é mau, mas simplesmente porque não conhece nossos limites.
Os outros só conhecem os nossos limites quando nós os estabelecemos e comunicamos.
Então, em primeiro lugar, limpe o sentimento negativo. Quando o outro pedir algo que você não quer, simplesmente fale não e siga sua vida.
Você não precisa fazer o que os outros querem e nem deve ficar remoendo seu não e justificando tudo o tempo inteiro.
Simplesmente defina suas prioridades e dispense o que não se enquadra nelas.
3. Realizar algum desejo no Ano Novo
O que faz você levantar todos os dias, trabalhar e se esforçar? A realização de algum desejo, não é mesmo?
São os desejos que nos movem.
Você sabe quais são os seus desejos? É fazer uma viagem para um lugar específico, morar em um local, mudar de emprego, trocar de carro?
Para outras pessoas, o desejo tem a ver consigo mesmas e o autocuidado. Colocar silicone, fazer uma cirurgia plástica, fazer as pazes com o espelho…
O que importa é que você coloque como meta realizar algum desejo. Sem isso, a vida fica cinzenta e sem graça. O trabalho se torna uma sucessão de esforços sem sentido.
E então, qual é o desejo que vai mover você em 2023?
4. Investir em autodesenvolvimento
Geralmente, nossos desejos são metas que nós não conseguiríamos realizar imediatamente. Existe alguma barreira que nos impede.
E para superar esta barreira, nós temos que concentrar um grande esforço.
Às vezes, esse esforço depende de um planejamento financeiro, de guardar recursos.
No entanto, isso fica mais fácil quando investimos em nosso autodesenvolvimento, quando aprendemos habilidades que fazem o trabalho valer mais.
E você, já está planejando seus próximos passos em relação ao autodesenvolvimento?
Já pesquisou quais são os cursos ou experiências que podem ajudá-la a conquistar seus sonhos com mais facilidade?
Se a sua rotina é complicada e cheia de compromissos, comece com um passo de cada vez e vá aumentando a intensidade aos poucos.
Isso é fundamental para acelerar a concretização não só do desejo que você escolheu para 2023, mas para todos os desejos da sua vida.
5. Aprender a dizer não para si mesma
Já falamos sobre aprender a falar não para os outros, mas e quanto a dizer não para si mesma? Por que isso é tão importante?
Cada vez que nós falamos sim para alguma coisa, nós falamos não para outras e o contrário também é verdadeiro.
Nos últimos tópicos, nós falamos sobre realização de desejos. Depois, falamos que é possível realizá-los mais rápido investindo em autodesenvolvimento.
Porém, da mesma forma que investir em autodesenvolvimento acelera a realização de um sonho, dizer sim para si mesma o tempo todo atrasa a conquista do objetivo.
Isso acontece porque vão surgir algumas distrações entre você e seu desejo — e se você pegar cada uma dessas distrações, vai demorar mais para chegar ao seu destino.
Vamos colocar em termos práticos. Imagine que uma pessoa colocou como desejo entrar em forma porque está acima do peso.
Ela tem uma meta e vai investir em seu autodesenvolvimento praticando a disciplina, exercícios, focando em alimentação saudável.
Porém, neste intercurso, ela poderá ter muitos convites para sair com os amigos após o trabalho, o que a fará perder os treinos.
Então ela tem uma escolha. Dizer sim para sair com os amigos deixará o sonho de ficar em boa forma mais longe. Dizer não para os amigos e focar no treino realizará o desejo mais rápido. É uma questão de escolha.
Na hora de realizar o sonho de uma cirurgia plástica, por exemplo, a pessoa pode enfrentar o mesmo dilema.
Se esse investimento exige planejamento financeiro, pode ser que surjam muitas outras tentações para gastar esses recursos.
Mas quem aprende a dizer não a si mesma para as pequenas coisas hoje tem mais chances de conquistar um grande objetivo em um futuro próximo.
6. Cuidar mais do próprio corpo e da mente
Nós lutamos tanto para cuidar de tantas coisas na vida, de tantas pessoas à nossa volta, que às vezes nos esquecemos de nós mesmas.
Porém, a verdade é que o que vai nos acompanhar até o fim da vida é o nosso corpo e a nossa mente.
Empregos e empresas vêm e vão, relacionamentos com as pessoas também.
No entanto, nosso corpo e mente não apenas continuam os mesmos, como são as ferramentas que temos para conquistarmos tudo o que precisamos.
Então não negligencie o cuidado com seu corpo! Cuide de sua saúde mental. Estatisticamente vivemos cada vez mais anos, então prepare-se para viver bem enquanto existir.
7. Fazer as pazes com o espelho
A vida é muito curta para viver brigando com o espelho.
Portanto, você será muito mais feliz fazendo as pazes com ele, seja por meio da aceitação ou por meio da mudança.
Existem algumas características que não podemos mudar. Afinal, ninguém consegue se tornar mais alto ou mais baixo por vontade própria.
Porém, existem muitas outras características que podemos mudar ou melhorar.
Atualmente, a área de estética conta com um grande número de avanços científicos.
São inúmeros procedimentos extremamente eficazes para melhorar a qualidade da nossa pele, o contorno corporal, destacar determinados traços.
Então se algo realmente incomoda você, se já percebeu que é uma situação difícil de aceitar, que traz sofrimento ou transtornos, opte pelo seu bem-estar.
Não se sinta culpada por mudar algo na sua aparência e também não se sinta triste se decidir não mudar.
O que importa é que, pelo menos na maioria dos dias, você olhe para sua imagem no espelho e se sinta satisfeita.
8. Tomar as rédeas da própria vida
Será que a opinião das pessoas e o julgamento delas é tão importante a ponto de você tomar decisões ou desistir delas?
Será que as pessoas que você considera que julgam suas atitudes estariam dispostas a fazer algum sacrifício para verem sua vida melhorar?
Essas são perguntas importantes. Afinal, muitas pessoas deixam de fazer o que desejam com medo justamente das opiniões e julgamentos.
Se você é uma dessas pessoas, liberte-se! Tome as rédeas da própria vida e realize seus sonhos.
9. Fazer mais por você neste Ano Novo
Sabe o que nós percebemos nas mulheres que vêm até aqui para colocar silicone?
Além de elas estarem satisfeitas com a nova forma do corpo, com o aumento dos seios, existe outra razão para a felicidade.
Elas se sentem felizes porque finalmente fizeram alguma coisa por si mesmas.
Em algum momento, elas se colocaram em primeiro lugar e destinaram seus recursos para a realização do próprio sonho.
Isso é empoderador! Quando a mulher percebe os resultados de priorizar suas necessidades, ela muda a maneira como enxerga toda a vida.
Assim, elas veem o silicone como muito mais do que uma prótese para aumentar os seios.
Elas enxergam sua atitude como um ato de coragem, pois muitas vezes elas tiveram que passar por cima de seus receios para tomarem uma decisão.
Essas mulheres enxergam sua atitude como uma grande superação, pois elas tiveram todo um planejamento até transformarem seu sonho em realidade.
Nossas pacientes ainda fazem, por meio do silicone, uma declaração de que acreditam que são elas que estabelecem as regras para o próprio corpo.
Finalmente, elas veem o resultado de todas essas atitudes se traduzir em autoestima, autoconfiança, satisfação e alegria.
Nós damos este exemplo do silicone porque é o que vemos todos os dias. Mas e você, o que pode fazer por si mesma? O que a deixaria mais feliz e que vale esse esforço? Faça acontecer neste novo ano!
E então, qual dessas metas você vai colocar na sua lista de desejos para o Ano Novo? Conta pra gente nos comentários!
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